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VIAGENS

Conheça o mundo através das minhas viagens e experiencias ao redor do mundo!

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RECEITAS

Receitas deliciosas criadas por mim, Saladas, Snacks, Veganas, Sobremesas…

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TREINOS

Acompanhe minha rotina de treinos, minha alimentação, dicas de exercícios e suplementação.

LIFE COACH

QUEM É A
LETÍCIA FERREIRA

Você está pronto para treinar comigo?

Eu sou Letícia Ferreira , juntos estaremos prestes a alcançar seus objetivos!

MINHA JORNADA

Minha jornada começou quando eu estava em um lugar provavelmente muito parecido com o lugar onde você está agora. Minha visão é fornecer a você os melhores programas e informações sobre exercícios para que você obtenha o seu melhor.

FONTES DE MOTIVAÇÃO

Minhas principais fontes de motivação vieram de mim mesma, comecei a sentir prazer em cuidar de mim e me amar, não só pela aparência, comecei dentro de mim, mentalmente comecei a me sentir melhor. Eu sei que a minha jornada nunca vai parar, a melhoria e o bem estar é constante.

Quanto mais eu aprendo sobre nutrição e treinamentos, mais eu me apaixono pelo mundo Fitness. Meu estilo de vida estava mudando e meu corpo também estava mudando! Quanto mais persistente eu era, mais progresso eu obtia, foi assim que percebi que era isso que eu queria para minha vida e para o meu corpo…

BLOG

RECEITAS

VIDA, VIAGENS, CURIOSIDADES

Acompanhe minha rotina diária, entre curiosidades, viagens, meu cotidiano! Aqui você vai ter um apanhado de situações, culturas, comidas, eu cozinhando, fazendo muitas receitas fitness,  tudo o que eu faço você poderá me seguir, acompanhar, dividir e interagir comigo. 

Show né? bora acompanhar!

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TREINOS | AULAS

Aqui você pode acompanhar minha rotina de treinos, minha alimentação, dicas de exercícios, dietas e suplementação.

Exercícios desenvolvidos ao longo de anos de experimentos com diferentes tipos métodos e exercícios de tonificação muscular. Através deste processo, descobri o que funciona e o que não funciona! Então não perca tempo e vem comigo obter resultados!

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FIQUE POR DENTRO

VIDA, VIAGENS, CURIOSIDADES

Acompanhe minha rotina diária, entre curiosidades, viagens, meu cotidiano! Aqui você vai ter um apanhado de situações, culturas, comidas, bares, baladas, tudo o que eu faço você poderá me seguir e acompanhar e dividir comigo experiencias e interagir comigo! 

Show né? bora acompanhar!

VLOG

vídeos

MINHA ROTINA DIÁRIA

Aqui posto diariamente Vídeos do meu cotidiano, mostrando que sou igual a você, você vai poder acompanhar toda a minha rotina, desde o momento que me levanto até quando me deito, não é legal? 

Bora ver minha rotina?

QUIZ

Perguntas e respostas

MANDEM SUAS DÚVIDAS

Pensei nesse espaço como um espaço de comunicação entre eu e você! Não é legal? As dúvidas que você tiver posso responder e assim vamos criando um vínculo,  Disponibilizo uma ferramenta de comunicação! 

Basta você se comunicar comigo! 

Ansiosa para receber a sua mensagem. 

 

 

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